In dieser Zeit geht es darum unsere Abwehrenergie zu stärken. Hierzu eignet sich eine kleine Selbstmassage aus dem Qigong:

– den Punkt „Sahnzhong, KG17“, der sich am Brustbein zwischen den Brustwarzen befindet, kreisförmig akupressieren

– den Punkt in der Gabelung von Daumen und Zeigefinger „Hegu, Di 4“ in die Tiefe kreisförmig akupressieren

– beidseitig am Nasenbein entlang von den Nasenflügeln Richtung Stirn mit den Daumen massieren

– auf der gesamten obere Brustpartie kräftig mit der flachen Hand hin-und her reiben