Finden Sie einen Platz, wo Sie für ein paar Minute ungestört bleiben können. Setzen Sie sich in einer aufrechten Position und trotzdem bequem hin. Erlauben...
Gesundheitstipps
In dieser Zeit geht es darum unsere Abwehrenergie zu stärken. Hierzu eignet sich eine kleine Selbstmassageform aus dem Qigong: Den Punkt „Tanzhong, Ren 17“, der...