MBSR- 8 Wochen Kurs, Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

Im live-online Format (Persönliches Vorgespräch, 30-40 Minuten)
Terminbuchung telefonisch unter 0 89 / 74 54 87 57
Kursstart ab Mittwoch, 28. Oktober 2020
Kurs beinhaltet Aufnahmen mit gesprochenen Meditationen zur Anleitung sowie Kurshandbuch mit Anregungen und Informationen
Teilnahmegebühr 380 €

Beschreibung

Die achtsame Meditationspraxis ist geeignet für Menschen, die:
• im Berufs-oder Familienalltag einen bewussteren Umgang mit Stress finden wollen
• chronische Erkrankungen, Krebserkrankungen oder Schmerzen haben
• unter Depressionen, Schlafstörungen und Burn-out leiden

Für nähere Informationen rufen Sie bitte an oder schreiben eine E-Mail.

Aktuelle Termine finden Sie hier:

1. Kurs

Mittwoch, 28.10.2020, 19.00- 21.30 Uhr
Erste Kurseinheit, 8 Termine

2. Kurs

Donnerstag, 29.10.2020, 10.00-12.30 Uhr 
Erste Kurseinheit, 8 Termine

1 Retreat-Tag

Samstag, 05.12.2020, 10.00-17.00 Uhr
Dieser Tag findet unter den aktuellen Hygienebestimmungen als Präsenzveranstaltung statt.

Anleitung

Details und technische Anleitung

Bitte beachten Sie, dass Sie etwas Zeit einplanen sollten, um sich zuzuschalten, so dass wir Ton und Bild gemeinsam überprüfen können und pünktlich mit der Stunde beginnen können. Ich werde 15 Minuten vor dem Termin als Gastgeber online und per Telefon zur Verfügung stehen.

Wenn Sie Fragen im Vorfeld hierzu haben, scheuen Sie sich bitte nicht mich anzurufen oder mich via Mail zu kontaktieren.

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