MBSR- 8 Wochen Kurs, Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
Beschreibung
Die achtsame Meditationspraxis ist geeignet für Menschen, die:
• im Berufs-oder Familienalltag einen bewussteren Umgang mit Stress finden wollen
• chronische Erkrankungen, Krebserkrankungen oder Schmerzen haben
• unter Depressionen, Schlafstörungen und Burn-out leiden
Für nähere Informationen rufen Sie bitte an oder schreiben eine E-Mail.
Aktuelle Termine finden Sie hier:
1. Kurs
Mittwoch, 11.11.2020, 19.00- 21.30 Uhr
Erste Kurseinheit, 8 Termine
2. Kurs
Donnerstag, 12.01.2020, 10.00-12.30 Uhr
Erste Kurseinheit, 8 Termine
1 Retreat-Tag
Samstag, 16.01.2021, 10.00-17.00 Uhr
Dieser Tag findet unter den aktuellen Hygienebestimmungen als Präsenzveranstaltung statt.
Anleitung
Details und technische Anleitung
Bitte beachten Sie, dass Sie etwas Zeit einplanen sollten, um sich zuzuschalten, so dass wir Ton und Bild gemeinsam überprüfen können und pünktlich mit der Stunde beginnen können. Ich werde 15 Minuten vor dem Termin als Gastgeber online und per Telefon zur Verfügung stehen.
Wenn Sie Fragen im Vorfeld hierzu haben, scheuen Sie sich bitte nicht mich anzurufen oder mich via Mail zu kontaktieren.
