MSC- Mindful Self-Compassion 8-Wochen Kurs
nach Dr. Kristin Neff und Dr. Christopher Germer
im Präsenz-Format

Persönliches Vorgespräch, 30 Minuten
Anmeldung für ein telefonisches persönliches Vorgespräch:

Sabine Goldmann 0173/3500927, Mirjam Baumann- Wiedling 0174/3308246

Meisenweg 19 a, 82152 Krailling
Kursstart ab Mittwoch, 11. Oktober 2023
Kurs beinhaltet Audiodateien, ein Übungshandbuch und ein
Halbtagesretreat
Teilnahmegebühr 410 €

Beschreibung

Die Praxis von MSC (Mindful Self- Compassion) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm, in dem Sie die Fähigkeit des achtsamen Selbstmitgefühls entwickeln. Durch die Praxis des Selbstmitgefühls können wir uns in schwierigen Situationen mit Selbstmitgefühl und Wohlwollen begegnen, statt mit Selbstkritik.
Stetig zunehmende Forschungsergebnisse zeigen, dass Selbstmitgefühl mit erhöhtem emotionalem Wohlbefinden, weniger Angst, Depression und Stress zusammenhängt. Selbstmitgefühl führt zu einer insgesamt gesünderen Lebensweise und zufriedenstellenden Beziehungen.

Ihre Kursleiter sind:

Mirjam Baumann- Wiedling

Mirjam Baumann-Wiedling

Sabine Goldmann

Sabine Goldmann

Aktuelle Termine finden Sie hier:

Kursbeginn

Mittwoch, 11.10.2023, 18.30- 21.00 Uhr
Erste Kurseinheit, 8 Termine

Weitere Termine:
18.10.,25.10.,8.11.,15.11.,22.11.,29.11.,6.12.2023

Halbtagesretreat

Samstag, 18.11.2023, 10.00-14.00 Uhr

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