MSC- Mindful Self-Compassion 8-Wochen Kurs
nach Dr. Kristin Neff und Dr. Christopher Germer
im hybrid-Format
Sabine Goldmann 0173/3500927, Mirjam Baumann- Wiedling 0174/3308246
Halbtagesretreat
Beschreibung
Die Praxis von MSC (Mindful Self- Compassion) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm, in dem Sie die Fähigkeit des achtsamen Selbstmitgefühls entwickeln. Durch die Praxis des Selbstmitgefühls können wir uns in schwierigen Situationen mit Selbstmitgefühl und Wohlwollen begegnen, statt mit Selbstkritik.
Stetig zunehmende Forschungsergebnisse zeigen, dass Selbstmitgefühl mit erhöhtem emotionalem Wohlbefinden, weniger Angst, Depression und Stress zusammenhängt. Selbstmitgefühl führt zu einer insgesamt gesünderen Lebensweise und zufriedenstellenden Beziehungen.
Ihre Kursleiter sind:
Mirjam Baumann-Wiedling
- Zertifizierte MBSR-Lehrerin
- MSC-Lehrerin (trained teacher)
- Paar- und Familientherapeutin (DGSF)
- Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)
- IFS-Grundausbildung
- familylab-Seminarleiterin
- www.achtsamkeit.mirjam-baumann.de
Sabine Goldmann
- Heilpraktikerin
- Zertifizierte Qigong- Lehrerin
- Zertifizierte medizinische Qigong- Therapeutin
- Zertifizierte MBSR- Lehrerin
- MSC- Lehrerin (Trainee)
- info@naturheilpraxis-goldmann.de
Aktuelle Termine finden Sie hier:
Kursbeginn
Mittwoch, 11.10.2023, 18.30- 21.00 Uhr
Erste Kurseinheit, 8 Termine
Weitere Termine:
18.10.,25.10.,8.11.,15.11.,22.11.,29.11.,6.12.2023
Halbtagesretreat
Samstag, 18.11.2023, 10.00-14.00 Uhr