Wechseljahresbeschwerden und TCM
Eine Studie von 2011 belegt, dass die Symptome der Wechseljahresbeschwerden bei akupunktierten Frauen im Vergleich zu einer anderen Gruppe deutlich zurückgegangen waren. Auch gibt es gut wirkende Heilkräuter, die bei Hitzewallungen und Schweissausbrüchen gut unterstützen – und das im Gegensatz zur medikamentösen Behandlung ganz ohne Nebenwirkungen und Risiken.
Sabine Goldmann
Die Behandlung von Wechseljahresbeschwerden mit Traditioneller Chinesischer Medizin
Wechseljahresbeschwerden mit TCM behandeln
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die mit verschiedenen körperlichen und emotionalen Veränderungen einhergeht. Viele Frauen leiden während der Wechseljahre unter einer Vielzahl von Beschwerden, die das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen können. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden Wechseljahresbeschwerden ganzheitlich betrachtet, und es gibt verschiedene Therapieansätze, die dazu beitragen können, Symptome wie Hitzewallungen und andere zu lindern und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Wechseljahre und ihre Auswirkungen
Die Wechseljahre sind geprägt von hormonellen Veränderungen im weiblichen Körper, die zu verschiedenen Beschwerden führen können. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, trockene Haut und Schleimhäute sind typische Symptome, die viele Frauen in den Wechseljahren erleben. Diese Beschwerden können das alltägliche Leben beeinträchtigen und zu einer verminderten Lebensqualität führen.
Wechseljahre aus Sicht der TCM gelten als Ungleichgewicht von Yin und Yang im Körper. Yin steht für Ruhe, Kühle und Aufbau, während Yang Aktivität, Wärme und Transformation repräsentiert. Ein Mangel an Yin kann zu Trockenheit, Hitzegefühlen und Unruhe führen, während ein Ungleichgewicht von Yang zu den häufigen Hitzewallungen führen kann, die Frauen in den Wechseljahren erleben.
Durch die Anwendung von Behandlungen aus der TCM können die üblichen Wechseljahresbeschwerden, wie Haarausfall, Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen gelindert werden. Die TCM setzt dabei auf eine ganzheitliche Behandlungsweise mit Akupunktur, Kräutern, Ernährung und Bewegung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Yin und Yang und Wechseljahresbeschwerden
Zur Verdeutlichung der Sichtweise der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) möchte ich Ihnen kurz die Yin-Yang-Theorie verdeutlichen. In der TCM wird der menschliche Körper als Ganzes betrachtet. Yin und Yang bedeutet, dass es zwei Pole gibt, die aber zueinander stehen. In Bezug auf den menschlichen Körper bedeutet dies, dass der Mensch nur dann gesund ist, wenn alle biologischen Prozesse im gegenseitigen Gleichgewicht sind. Das bedeutet z.B. auf die Körpertemperatur, dass Yin = Kälte und Yang = Wärme in Balance sein sollten, Yin bedeutet Ruhe, Yang bedeutet Bewegung, Yin ist die materielle Seite und Yang ist die funktionale Seite und so weiter. Gerät diese Situation aus dem Gleichgewicht, reagiert der Körper. Die Abnahme der Yin-Energie kann, westlich gesehen, mit der Abnahme der weiblichen Hormone gleichgesetzt werden. Neben dem Yin-Verlust kann es aber auch zu einem Yang-Verlust kommen, je nach Gewichtung der Energieverhältnisse sind die Symptome dann unterschiedlich. So können an ein und derselben Patientin Hitze- und Kältesymptome auftreten. Dementsprechend muss der TCM-Therapeut dann seine Schlüsse ziehen, wie die Balance wiederhergestellt werden kann.
TCM-Behandlung von Hitzewallungen
Beschwerden wie Hitzewallungen sind eines der häufigsten Symptome, das Frauen in den Wechseljahren erleben. Diese plötzlichen Hitzeschübe können das alltägliche Leben stark beeinträchtigen und das Wohlbefinden negativ beeinflussen. Die TCM sieht Hitzewallungen als Resultat eines Ungleichgewichts im Immunsystem und der gestörten Lebensenergie im Körper. Durch die Anwendung von Akupunktur und die Einnahme von chinesischen Kräutern können Hitzewallungen effektiv behandelt werden. Diese Therapieansätze tragen dazu bei, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und die Beschwerden zu lindern.
Akupunktur bei Schlafstörungen in den Wechseljahren
Schlafstörungen sind ein weiteres häufiges Symptom, das Frauen in den Wechseljahren belasten kann. Die TCM setzt bei der Behandlung von Schlafstörungen auf die Anwendung von Akupunktur, um das gestörte Qi im Körper auszugleichen und die Schlafqualität zu verbessern. Darüber hinaus können auch traditionelle chinesische Medikamente eingesetzt werden, um Schlafstörungen zu behandeln und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Nährstoffe aus Sicht der TCM in den Wechseljahren
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Wechseljahresbeschwerden in der TCM. Bestimmte Nahrungsmittel können dazu beitragen, Mangelerscheinungen auszugleichen und die Gesundheit der geschwächten Organe, z.B. der Nieren zu unterstützen. Die TCM-Ernährungsempfehlungen zielen darauf ab, typische Verdauungsbeschwerden zu lindern und das innere Gleichgewicht zu nähren. Gekochte Nahrungsmittel werden in der TCM bevorzugt, da sie als nährend und ausgleichend für den Körper angesehen werden.
Die Rolle des Leber-Qi und des inneren Gleichgewichts
Das Leber-Qi spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des seelischen Gleichgewichts in den Wechseljahren. Ein gestörtes Leber-Qi kann zu hormonellen Verstimmungen und Schweißausbrüchen führen. Darüber hinaus gibt es Zusammenhänge zwischen Wechseljahresbeschwerden, Osteoporose und dem Leber-Qi, die in der TCM betrachtet und behandelt werden. Durch gezielte TCM-Therapien kann das Leber-Qi gestärkt und das innere Gleichgewicht wiederhergestellt werden.
Wechseljahresbeschwerden aus Sicht der TCM
Die TCM betrachtet die Wechseljahre ganzheitlich und setzt auf verschiedene Therapieansätze, um die Beschwerden zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Qigong und Bewegung spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung der seelischen Verfassung in den Wechseljahren. Diese Praktiken können dazu beitragen, innere Unruhe zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Im Vergleich zu schulmedizinischen Ansätzen setzt die TCM auf einen ganzheitlichen, individuellen Behandlungsansatz, der die Wechseljahresbeschwerden ganzheitlich betrachtet und behandelt.
Das Wissen und die Anwendung der Traditionellen Chinesischen Medizin können somit eine wertvolle Ergänzung zur Schulmedizin darstellen und Frauen in den Wechseljahren ganzheitlich unterstützen. Durch die Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse und das Eingehen auf die ganzheitliche Gesundheit bietet die TCM eine vielseitige und effektive Behandlungsmethode für die Beschwerden in den Wechseljahren. Das kann ich Ihnen bestätigen.
Sabine Goldman
Sabine Goldmann ist eine bekannte Qigong-Lehrerin und praktiziert seit 1998 in ihrer eigenen Naturheilkunde-Praxis in Krailling bei München. Nach ihrer Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) absolvierte sie mehrere Qigong-Ausbildungen als Lehrerinvon mehreren Qigong-Stilen (Stilles Qigong, Medizinisches Qigong, Atemübungen, Meditation) bei namhaften Qigong-Meistern wie Li Jiacheng, Liu Yafei, Master Zhi Chang Li, Master Zhong Xian Wu. Zudem bietet sie auf verschiedenen Online-Plattformen Qigong an und medizinisch wirksame Qigong-Übungen für Patienten.