Mindful self compassion (MSC) – Durch Achtsamkeit ein besseres Selbstmitgefühl

Mindful self compassion: Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge MSC – eine Anleitung zur inneren Heilung Selbstmitgefühl oder auch Mindful self compassion, ist ein Konzept, das sich auf die Fähigkeit bezieht, mitfühlend und verständnisvoll mit sich selbst umzugehen. Es basiert auf der Idee, dass, ähnlich wie man anderen gegenüber Mitgefühl zeigt, man auch sich selbst gegenüber freundlich und […]