In meinem Artikel „Qigong in der Augenheilkunde“ teile ich meine Erfahrungen und Beobachtungen zur Anwendung von Qigong bei Augenbeschwerden und Augenerkrankungen. Aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielen die Augen eine zentrale Rolle in der Verbindung von Körper, Geist und Energie – sie spiegeln unser Shen, unseren Geist, wider, und stehen in enger Beziehung zu den Funktionskreisen Leber, Niere, Milz und Herz.
Problem Bildschirmarbeit
Ich zeige auf, wie belastend unsere heutige Lebensweise für die Augen ist – durch ständiges Arbeiten am Bildschirm, häufige Nutzung von Smartphones und allgemeinem Stress nehmen Beschwerden wie trockene, müde oder gereizte Augen deutlich zu. Auch ernsthafte Erkrankungen wie grauer Star, grüner Star und die altersbedingte Makuladegeneration (AMD) treten häufiger auf und lassen sich nach TCM-Verständnis auf energetische Dysbalancen zurückführen.
Besonders wichtig ist mir, dass ich in meinem Artikel praktische und alltagstaugliche Qigong-Übungen vorstelle, mit denen die Augen regelmäßig gestärkt, genährt und entspannt werden können. Dazu gehört unter anderem die Übung „Der träumende Drache rollt mit den Augen“, die gezielt die Augenmuskulatur aktiviert und die Linse stärkt – eine wertvolle Hilfe bei beginnender Fehlsichtigkeit und grauem Star. Ebenso empfehle ich die Schulternahtübung zur Förderung der Sehschärfe und Entlastung bei erhöhtem Augeninnendruck (wie beim Glaukom). Für Patient:innen mit Makuladegeneration stelle ich Übungen vor, bei denen gezielt Qi zu den Augen gelenkt wird, z. B. über die Laogong-Punkte in den Handflächen.
Wie Qigong die Augen unterstützen kann
Meine zentrale Botschaft lautet: Qigong ist nicht nur eine vorbeugende Maßnahme, sondern eine wirkungsvolle begleitende Methode zur Therapie verschiedenster Augenerkrankungen. Die Verbindung von Bewegung, Atem und Achtsamkeit kann die Selbstregulation des Körpers aktivieren und gerade im sensiblen Bereich der Augen viel bewirken.
Wenn Sie mehr über Qigong in der Augenheilkunde erfahren möchten, lade ich Sie herzlich ein, meinen vollständigen Artikel in der Qi – Zeitschrift für Chinesische Medizin, Ausgabe 03/2016 zu lesen.
>> Hier finden Sie meine vollständigen Artikel über Augenheilkunde und QigongQigong in der Augenheilkunde_Goldmann in der Zeitschrift Qi.
Sabine Goldmann ist eine bekannte Qigong-Lehrerin und praktiziert seit 1998 in ihrer eigenen Naturheilkunde-Praxis in Krailling bei München. Nach ihrer Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) absolvierte sie mehrere Qigong-Ausbildungen als Lehrerinvon mehreren Qigong-Stilen (Stilles Qigong, Medizinisches Qigong, Atemübungen, Meditation) bei namhaften Qigong-Meistern wie Li Jiacheng, Liu Yafei, Master Zhi Chang Li, Master Zhong Xian Wu. Zudem bietet sie auf verschiedenen Online-Plattformen Qigong an und medizinisch wirksame Qigong-Übungen für Patienten.
